Большинство из нас замечали внезапное ухудшение самочувствия, а через некоторое время все проходило и становилось лучше. Таким образом на многих людей действуют магнитные бури. Магнитными называют бури, являющиеся результатами вспышек на Солнце. Заряды солнечной энергии при достижении поверхности Земли вступают в конфликт с ее магнитным излучением. Отсюда и возникают данные геовозмущения, которые отрицательно сказываются на состоянии здоровья некоторых людей. Ознакомиться с расписанием магнитных колебаний можно в нашей статье.

Магнитные бури в январе

По расчетам метеорологов, начало 2018 года отличается большим числом геомагнитных активностей. В конце месяца колебаний не предвидится. Магнитные бури средней силы произойдут в следующие числа:

• 1 января;
• 3 января;
• 7 января;
• 8 января.
• 11 января.

Наиболее серьезные колебания произойдут:

• 2 января;
• 6 января;
• 10 января.

В эти даты метеозависимым людям рекомендуется пристально следить за состоянием своего здоровья. Именно в этот период времени хронические заболевания могут проявить себя, поэтому подготовьте на всякий случай необходимые лекарства, во избежание серьезных последствий. Чувствительность к магнитным бурям может вызвать такие симптомы, как головная боль, резкие перепады настроения, повышенное артериальное давление, суставные боли и т.д.

Магнитные бури феврале

В последнем зимнем месяце уходящего года будет 28 календарных дней. В феврале не предвидится сильных геомагнитных колебаний, но все же дни, которые могут повлиять на общее самочувствие присутствуют. Наиболее негативными являются следующие числа:

• 5 февраля;
• 7 февраля;
• 10 февраля;
• 15 февраля.

В указанные выше числа многие люди, которые наиболее восприимчивы к перемене погоды, могут почувствовать сильную раздражительность, бессонницу, а у некоторых возможно повышение давления и перепады настроения. В такие дни старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, займитесь любимым делом, отдыхайте.

Магнитные бури в марте

В марте зафиксировано самое большое количество приближающихся магнитных бурь. Ожидается появление геомагнитных колебаний средней силы в следующие числа первого весеннего месяца:

• 13 марта;
• 16 марта;
• 19 марта;
• 21 марта;
• 22 марта;
• 28 марта;
• 29 марта.

Все вышеперечисленные магнитные бури по длительности не займут более 3-х часов за сутки, но людям чувствительным к смене погодных условий необходимо как следует подготовиться заранее. В эти числа марта постарайтесь не планировать ничего серьезного, например, важных деловых встреч, дальних поездок и т.д. Старайтесь не перенапрягаться в физическом плане, избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций, не посещайте общественные места с большим количеством людей. Лучше всего останьтесь дома, посмотрите любимый фильм, расслабьтесь. Если все-таки у вас имеются какие-либо заболевания в хронической форме, то заранее подготовьте медикаменты, к примеру, от головной боли или мигрени, от давления и т.д.

Магнитные бури в апреле

В апреле не ожидается большого количества магнитных колебаний, их будет всего 4, причем все они носят слабую или среднюю степень выраженности. Незначительные магнитные бури ожидаются:

• 7 апреля;
• 20 апреля.

Средние по силе геовозмущения произойдут в следующие числа:

• 1 апреля;
• 18 апреля.

В этот период может ухудшиться состояние тяжелобольных людей, поэтому в эти числа лучше всего, чтобы за близким человеком наблюдал грамотный специалист. Люди, зависимые от переменчивости погоды, могут заметить ускоренное сердцебиение, головные боли. Постарайтесь в эти дни проводить больше времени на свежем воздухе, общаться с друзьями и как можно чаще отвлекаться от обыденных дел.

Магнитные бури в мае

В мае метеозависимые люди в достаточной степени смогут ощутить на себе влияние солнечного магнетизма. Специалисты выяснили, что в этом месяце магнитные колебания произойдут 5 раз. Их сила будет совершенно разной. Сама слабая по силе буря должна произойти:

• 14 мая.

Геомагнитные возмущения средней степени выраженности должны случиться:

• 15 мая;
• 18 мая.

И, наконец, самые сильные магнитные бури прогнозируются на:

• 12 мая;
• 13 мая.

В эти числа старайтесь внимательно отслеживать свое артериальное давление, особенно это касается гипертоников. Отложите глобальные планы на потом, а лучше займитесь собой: сходите в бассейн, с друзьями на футбол, поиграйте с детьми и т.д. Оградите себя от переживаний и стресса.

Магнитные бури в июне

Июнь наиболее спокойный месяц в плане влияния магнитных частиц Солнца на нашу планету. Именно в это время геомагнитная активность несколько снизится. Магнитные бури средней силы будут наблюдать лишь 2 раза:

• 8 июня;
• 9 июня

Особого влияния на метеозависимых людей в эти дни первого летнего месяца не будет, но все же, если появились какие-либо симптомы, то лучше обратиться к специалисту или постараться решить проблему самостоятельно.

Магнитные бури в июле

На июль Солнце оказывает влияние в средней степени. В этом месяце можно ожидать повышения геомагнитных активностей. Самые слабые магнитные бури должны произойти:

• 7 июля;
• 29 июля;
• 30 июля.

Одни из сильнейших колебаний за этот месяц проявят себя:

• 15 июля;
• 18 июля.

В момент магнитной бури, достигшей своего пика, не рекомендуются сильные физические нагрузки. Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, категорически запрещается выходить из дома без соответствующих лекарств, во избежание неприятностей. В этот период многие смогут ощутить резко проявившуюся агрессию и подавленность одновременно.

Магнитные бури в августе

Конец летнего месяца достаточно «богат» магнитными бурями различными по своему силовому полю. В августе ожидается проявление слабых возмущений в следующие числа:

• 2 августа;
• 3 августа;
• 18 августа;
• 19 августа;
• 20 августа.

Наиболее серьезные магнитные бури должны произойти:

• 16 августа;
• 17 августа.

Магнитные геовозмущения, спрогнозированные на начало месяца, могут вызвать у многих людей бессонницу и незначительные головные боли. Самые сильные колебания, которые случатся в конце августа, способны спровоцировать у метеозависимых граждан обострение хронических заболеваний и сбои в работе нервной системы, поэтому настоятельно рекомендуется следить за своим состоянием и лишний раз не выходить из дома.

Магнитные бури в сентябре

Начало осеннего периода у большинства людей ассоциируется с депрессивным состоянием и хандрой. В сентябре предвидится сразу несколько магнитных бурь, идущих друг за другом подряд. В эти числа следует более пристально прислушиваться к собственному организму:

• 1 сентября;
• 2 сентября;
• 3 сентября;
• 4 сентября;
• 5 сентября;
• 6 сентября;
• 7 сентября;
• 8 сентября;
• 9 сентября;
• 10 сентября.

Самым сильным геомагнитным возмущением является буря, прогнозируемая на 3 сентября 2018 года. В этот день по возможности сведите до минимума любую физическую и умственную активность. Не рекомендуется использование сложной электроники, так как она может сломаться из-за мощных электромагнитных колебаний или травмировать вас. Следите за своим эмоциональным фоном и избегайте участия в ссорах и других неприятных моментах.

Магнитные бури в октябре

Второй осенний месяц будет достаточно спокойным в плане влияния магнитного излучения Солнца. Метеорологи утверждают, что в октябре не ожидается возникновения магнитных бурь в период с 1 по 28 число. Слабые возмущения магнитных волн возможны 29 и 30 октября, но их воздействие настолько мало, что вряд ли сможет оказать какое-либо влияние на метеозависимых людей.

Магнитные бури в ноябре

Начало ноября характеризуется полным отсутствием какого-либо влияния со стороны магнитного поля, а вот после середины месяца картина резко изменится. Следующие числа являются негативными в этот период времени:

• 11 ноября;
• 15 ноября;
• 18 ноября;
• 25 ноября.

На данный момент ученым не удалось определить в какой именно день магнитные возмущения достигнут пика своей активности, но все же основные рекомендации следует соблюдать. В эти дни ноября постарайтесь не пользоваться автомобилем, общественным транспортом и т.д. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе, а особенно гипертоникам. Для тех, у кого имеются некоторые проблемы со здоровьем сосудистой системы, разрешается посетить бассейн, а также принять контрастный душ. Вода придаст вам бодрости и энергии. Главное пережить эти моменты спокойно.

Магнитные бури в декабре

В последний месяц уходящего года ожидается несколько достаточно сильных по своей активности магнитных бурь. Это может произойти в начале и конце декабря:

• 3 декабря;
• 8 декабря;
• 26 декабря;
• 29 декабря.

Начало месяца характеризуется слабыми геомагнитными возмущениями, которые не смогут оказать никакого влияния на здоровье метеозависимых людей. В конце декабре можно ждать пика магнитной активности, поэтому рекомендуется как следует подготовиться. Исключите из употребления вредную и тяжелую пищу. Полностью откажитесь от алкогольных напитков и сигарет. Можно сходить в спа-салон, послушать любимую музыку. Займитесь домашними делами, приготовьте вкусный ужин. Заварите вкусный успокаивающий мятный чай. В такие дни необходимо расслабляться и не думать о своих проблемах, тогда магнитные волны не так сильно сказываются на нашем здоровье.

Почему магнитные бури влияют на людей?

Все мы знаем, что Солнце является источником достаточно мощной энергии, способной оказывать некое влияние на состояние человеческого организма. Ветряные потоки, приходящие к нам от Солнца, способны создавать на Земле магнитные волны, которые могут изменять вязкость крови человека. Ведь от этой составляющей зависят газообменные процессы и скорость движения кровяного потока. Когда данные функции нашего организма начинают работать медленно или в них происходит какой-либо сбой, то люди, у которых имеются проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы, чувствуют такие изменения. Именно поэтому таких людей называют метеозависимыми. Если вы не хотите зависеть от погоды, то рекомендуется следить за работой сердца, принимать различные профилактические меры по борьбе с такими заболеваниями (не употреблять спиртные напитки, исключить чрезмерные физические нагрузки, отказаться от табака и т.д.). Сердце - это двигатель нашего организма, его следует беречь.

Выше было приведено подробное расписание возможных магнитных бурь на 2018 год. В нашей статье указана предварительная информация, а более точно узнать о приближении магнитных колебаний можно будет перед наступлением той даты, которая вас интересует. Подготовьтесь к таким дням основательно, во избежание пагубного влияния геомагнитных возмущений на ваше здоровье.

Давайте посмотрим правде в глаза. Несмотря на то, что мы живем в век информационных технологий, наша зависимость от природы не стала меньше. Даже наоборот. Особенно сильно мы ощущаем это в период активности магнитных бурь. Их причиной являются вспышки на солнце в областях темных пятен. Во время этих вспышек в космос попадают частицы плазмы. При их достижении атмосферы Земли на ней начинаются геомагнитные колебания.

Что делать в дни магнитных бурь?

Очень распространено мнение, что во время сильной активности магнитных бурь у всех людей резко ухудшается самочувствие и работа иммунной системы. Это правда. Но на самом деле лишь 10% населения Земли по-настоящему страдает от чрезмерной солнечной активности. Большинство же могут даже не почувствовать каких -либо изменений или почувствовать их, только когда сильно перетрудятся или заболеют.
Также большое значение играет ваше сегодняшние состояние здоровья. Если у вас есть какие-то хронические заболевания, то в этот период они могут сильно обостриться. Даже если вы не являетесь метеозависимым, вам будет полезно узнать, как побороть плохое самочувствие в этот период.

Специалисты рекомендуют на это время отказаться от употребления вредной пищи и алкоголя. Ешьте только здоровую пищу небольшими порциями. Пейте как можно больше жидкости. Особенно чистой воды. При этом не стоит употреблять кофе, энергетики и другие крепкие и бодрящие напитки.
В такие дни отдавайте предпочтение натуральным напиткам: чаям, компотам, травяным смесям, цикорию. Если вы подвержены частым перепадам артериального давления, вам помогут травяные настои: пустырника, валерьяна и шалфея. Кроме этого, вашим хорошим другом в период активности магнитных бурь станет ароматерапия: масла лаванды, лимона и апельсина помогут побороть усталость и зарядят позитивом на весь день.

Как можно больше двигайтесь и дышите свежим воздухом. Однако, помните, если вы гипертоник, то перед выходом на холод вам необходимо на пару минут задержаться в подъезде. Поскольку вашему организму нужно время для адаптации к холоду. Обязательно занимайтесь спортом, но никаких тяжелых физических нагрузок. Нет времени на фитнес, бег или плавание? Прогуляйтесь по парку или займитесь гимнастикой. Особенно это касается гипотоников. Вы должны каждое утро начинать с зарядки для активизации кровообращения.

Берегите нервную систему. Избегайте сор и конфликтов. Не читайте грустные книги и не смотрите фильмы ужасов, боевики и криминальные новости. При резких перепадах настроения пропейте зверобой. Он является хорошим антидепрессантом. Однако, специалисты не рекомендуют его употреблять гипертоникам.

Пропейте курс витаминов, а также увеличьте употребление: бананов, баклажанов, капусты, картошки, абрикосов, сухофруктов, шпината орехов, гречневой каши, рыбы, кефира и творога. В период активности магнитных бурь принимайте пищу в одно и то же время. И ни в коем случаи не ешьте на ходу.
Откажитесь от меховой и синтетической одежды. Она накапливает статическое электричество. В период активности магнитных бурь лучше ложиться спать пораньше и в одно и то же время.
И самое главное следите за прогнозом магнитных бурь. Ведь тогда вы сможете вовремя предупредить недомогание. Профилактические меры нужно принимать минимум за день.

Солнце — это не только источник жизни на Земле, но и мощнейший излучатель энергии. Каждый слышал о магнитных бурях, которые периодически беспокоят население планеты. В данной статье мы расскажем вам о том, ждут ли нас магнитные бури в марте 2016 года

Что такое магнитная буря

Солнце испускает пучки заряженных частиц, которые летят во все стороны с огромной скоростью. Если бы наша Земля не имела своего магнитного поля, то атмосферу унесло бы в космос этим солнечным ветром. В нашем же случае заряженные частицы притягиваются полюсами Земли, что позволяет избегать их отрицательного воздействия. Конечно, Земля спасает себя и свою атмосферу, однако негативные последствия солнечных «бомбардировок» все же имеются. Речь идет о возмущениях магнитосферы Земли и, как следствие, о магнитных бурях.

Дело в том, что магнитное поле Земли сильно влияет на состояние всех живых существ на планете, включая людей. Во время очередного солнечного ветра магнитосфера может возмутиться сильнее, превращая энергию поглощения частиц Солнца в колебания, которые иногда переходят в магнитные бури. Такие астрономические явления крайне негативно влияют на наше настроение и самочувствие.

Магнитные бури в марте 2016 года

Март 2016 года будет весьма спокойным в плане солнечной активности. Людям не стоит переживать по поводу магнитных бурь, однако некоторые возмущения магнитосферы наблюдаться все же будут. Небольшие возмущения магнитного поля Земли астрономы предрекают в следующие даты:

• 1 марта; незначительный всплеск активности Солнца;
• 3 марта; повторное волнение, не обещающее серьезных последствий;
• 6-7 марта; два дня повышенной солнечной активности;
• 18 марта; первые всплески за долгое время, могут оказаться ощутимыми для метеочувствительных людей;
• 21 марта; незначительные изменения в магнитных полях Земли;
• 25-26 марта; последние дни в марте 2016 года, когда сохраняется небольшая вероятность магнитной бури.

Шансов, что эти возмущения перерастут в бурю, почти нет, однако рекомендуем в эти дни уязвимым людям не перегружать свой организм.

Что делать во время магнитной бури

Лучшим способом избежать мигреней, болей в суставах, бессониц или просто плохого настроения по-прежнему остается своевременный отдых. Не стоит идти на конфликты или нервничать в рискованные дни. Заранее разгрузите свой рабочий и деловой график так, чтобы все важные решения принять заранее, а в опасные даты заниматься более рутинными, но спокойными делами. Вечером обязательно отдохните пару часов.

На время возмущения магнитосферы Земли доктора советуют запасаться таблетками от головной боли и от симптомов хронических болезней. Не пугайте себя заранее обострениями, но предупредите любые возможные неприятности. Тогда повышенная энергетика Солнца не сумеет навредить вашим планам. Ставьте перед собой только выполнимые задачи, и тогда ваш настрой не упадет в рискованную дату, а

Все мы когда-либо были свидетелями беспричинного плохого самочувствия, как среди детей, и пожилых людей, так и среди людей среднего возраста. Иногда это скачки давления, беспричинные головные боли, реакция организма на смены погоды. Иногда причина плохого самочувствия кроется в солнечной активности и магнитных бурях.

Реакция организма на магнитные бури

Реакциями организма на магнитные колебания могут являться головные боли, бессонница, упадок сил, депрессия, скачки давления и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы организма. Эксперты уверяют нас в том, что лишь 10% от всего населения земного шара, чувствительны к магнитным бурям. Насколько это правдиво судить не нам. Мы лишь хотели бы предостеречь вас от лишней мнительности в процессе чтения данной статьи.

Расписание магнитных бурь на Май 2019 - Июнь 2019

Расписание обновляется каждый день! Добавляйте в закладки!

Магнитные колебания в феврале стоит ожидать в указанных числах. А в целом Май 2019 и Июнь 2019 года скорее всего не будут огорчать нас частыми и сильными магнитными бурями. Особо серьезных вспышек на солнце пока не предвидится, а ученые предупреждают нас лишь о весьма незначительных геомагнитных колебаниях.

Причины магнитных бурь

Любые геомагнитные возмущения, происходящие с нашей планетой, напрямую зависят от процессов, которые в это время происходят на Солнце. В то время, как на нашей звезде происходят вспышки в областях темных пятен, в космос попадают частицы плазмы, которые на огромной скорости несутся к планетам солнечной системы. Когда эти частицы достигают атмосферы нашей планеты, они становятся причиной геомагнитных колебаний Земли.

Хотелось бы предостеречь мнительных и впечатлительных людей от того, чтобы придумывать себя ложные симптомы и болезни, приписываемые геомагнитным колебаниям. Конечно, реакция на магнитные бури у каждого своя. Кроме того, вопрос влияния геомагнитных колебаний земли на самочувствие человека до сих пор досконально не изучен учеными. Однако необходимо отметить, что состояние нашего здоровья в текущий момент напрямую влияет на то, каким образом мы отреагируем на солнечную активность.

Если вы подвержены какому-то заболеванию, у вас ослаблен иммунитет, вы находитесь в стрессовой ситуации, перенапряжены и эмоционально измотаны, в таком случае, ваш организм может дать сбой и отреагировать на магнитные бури серьезным ухудшением состояния.

Если же вы, напротив, бодры, веселы, здоровы и жизнерадостны, вероятней всего, что вы даже не заметите прошедших магнитных бурь и проведете этот день ничуть не хуже, чем любой другой.

Для наиболее чувствительных людей, врачи разработали систему рекомендаций. Частичное, или полное выполнение этих правил поможет вам пережить магнитные бури в Мае 2019 - Июне 2019 года без каких-либо проблем со здоровьем.

В дни предшествующие магнитным колебаниям и в сами дни магнитных бурь воздержитесь от принятия алкоголя и обильной еды, включающей в себя жирное, острое, соленое. На этот период лучше соблюдать умеренность в еде и стараться сделать акцент на здоровой пище.

Больше пейте чистой воды. Не пренебрегайте чаями, компотами, травяными смесями, цикорием. Старайтесь употреблять те напитки, которые не оказывают сильное влияние на вашу сердечно-сосудистую систему. Постарайтесь воздержаться от кофе, крепких и бодрящих чаев.

Постарайтесь провести больше времени на свежем воздухе и меньше взаперти. Любые тяжелые физические нагрузки рекомендуется отложить на другой период. Прогулки на свежем воздухе, напротив, пойдут вам на пользу.

Следите за вашим артериальным давлением

В период магнитных бурь можно пропить успокаивающие травяные настойки либо добавить их в чай. Пустырник, валерьяна, шалфей и некоторые другие травы могут помочь вам легче пережить магнитные колебания.

Старайтесь избегать ссор и конфликтов. Кроме того, рекомендуется не браться за работу, которая требует сосредоточения или монотонности действий.

Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, озаботьтесь заранее, чтобы необходимые лекарства все время были у вас под рукой.

Постарайтесь дать телу и психике отдых в этот сложный период, и тогда вы переживете периоды магнитных колебаний без каких-либо проблем!

Колеблется вслед за погодой…

Для первой половины весны характерна крайне переменчивая погода и, в результате этого, обострение множества хронических заболеваний. Существует целый ряд причин обострения заболеваний в весеннее время. Высокая влажность, постоянные скачки атмосферного давления и постоянные погодные изменения могут стать причиной переохлаждения. Запас витаминов к началу весны в значительной степени истощается, возникает авитаминоз. Весной увеличивается длительность светового дня, повышается солнечная инсоляция, меняется диета, возрастает активность всего организма. Это ведет к полной перестройке гормонального статуса и биоритмов организма. Как результат таких изменений иммунная система значительно теряет свою защитную способность. Следствием этого становится гораздо более высокая уязвимость организма в отношении вирусных заболеваний, а также резкие обострения хронических болезней, если таковые имеются. Существуют также и такие патологии, причины весеннего обострения которых пока остаются не изученными.

Какие заболевания обостряются чаще всего, и как предупредить весеннее обострение?
Депрессия. Депрессивные состояния проявляются в виде упадка сил, подавленного настроения, снижения или, наоборот, повышения аппетита. Также могут возникнуть приступы тревоги с похолоданием конечностей и учащенным сердцебиением. Точные причины весеннего обострения депрессии не известны. Вероятно, оказывают свое влияние изменения гормонального статуса и биоритмов, которые запускают перестройку абсолютно всех систем организма. В целях предупреждения обострения депрессии в весенний период нужно пересмотреть свое меню. Следует ограничить потребление стимулирующих напитков: алкоголь, крепкий чай, кофе и другие энергетические напитки, сахар. При этом стоит побольше употреблять продуктов, способных повышать настроение (темный шоколад, бананы, сыр, кисломолочные продукты, яркие фрукты и овощи). Полезно принимать настойки мяты и зверобоя – они улучшают настроение и снимают тревожность. Рекомендуется чаще гулять в солнечную погоду, а также добавить легкие ежедневные тренировки. Это даст возможность Вашему организму быстрее адаптироваться к весенним изменениям.
. Весной к обострению приводят постоянные резкие перепады атмосферного , изменчивая погода и смена биоритмов. Весеннее обострение проявляется в виде более резких и частых скачков . Следует отметить, что это состояние может протекать в отсутствии каких-либо симптомов. В этом случае только цифры на тонометре могут предупредить о критическом состоянии. В весенний период для предупреждения опасных последствий нужно как можно чаще проводить измерения и стараться тщательнее его контролировать. Вам может потребоваться смена лекарственных препаратов, но это можно предпринимать, только посоветовавшись с врачом. Помимо этого, следует ограничить потребление соли, снизить нагрузки, стараться чаще бывать на природе, больше отдыхать. Подробнее о профилактике и лечении гипертонии можно прочитать .
Язва желудка и гастрит. Если Вам когда-нибудь ставили диагнозы «язва желудка» или «гастрит», существует очень высокая вероятность того, что эти заболевания обострятся именно весной. Обычно обострение проявляется следующими симптомами: чувства тяжести и переполненности в животе, боли в верхней его части, ночные или «голодные» боли, возникновение во рту неприятного привкуса и т. д. При возникновении любого из описанных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу! Однако, не стоит дожидаться обострения – гораздо лучше провести профилактику: соблюдайте режим дня, постарайтесь питаться по расписанию, больше бывайте на природе, немного снизьте интенсивность физических нагрузок, не перетруждайтесь и, конечно же, исключите вредные продукты (алкоголь, газированные напитки, жареное, жирное, острые блюда, фастфуд).
Заболевания позвоночника и суставов. Мартовская ветреная и сырая погода вызывает обострения хронических патологий позвоночника и суставов. Одной из самых распространенных и самых неприятных болезней является радикулит. Радикулит вызывается защемлением корешков спинномозговых нервов. Проявляется он острой болью и значительным ограничением подвижности. В целях профилактики обострений радикулита следует избегать сильного переохлаждения, ограничить употребление алкоголя, не поднимать тяжести. Также спровоцировать приступ радикулита может ОРВИ. Поэтому рекомендуется ограничить на этот период времени контакты с инфекционными больными. Необходимо сидеть поменьше, так как в положении сидя возрастает давление на межпозвоночные диски. Поэтому следует стараться ходить и двигаться побольше, либо находиться в лежачем положении. Во время нахождения за рулем автомобиля или работы в неудобном, напряженном положении примерно через каждые 2 часа следует устраивать небольшие перерывы для того, чтобы размять поясницу, подвигаться, сделать зарядку и небольшой массаж. Для профилактики обострений радикулита очень помогают занятия гимнастикой и плаванием.
Хронические заболевания дыхательной системы. Ранней весной с легкостью обостряются все хронические заболевания дыхательной системы, к числу которых относятся бронхит, гайморит, фарингит и т. д. Стоит всего лишь пройтись по улице без шапки – и сразу же может появиться кашель – главное проявление бронхита. В целях предупреждения весеннего обострения рекомендуется одеваться по сезону, не торопиться снимать шапку, а также принимать витамины. При появлении насморка необходимо немедленно приступить к его лечению, чтобы болезнь не распространялась ниже – в легкие. Для этого нужно промывать нос раствором соли, полоскать горло растворами дезинфицирующих веществ или отварами трав.
Герпес. В случае, если вирус герпеса попадает в организм, он пребывает в нервных клетках, а активизируется он только при условиях, благоприятных для него. Такие условия появляются при снижении иммунитета, переохлаждении, а также увеличении солнечной инсоляции, что как раз и происходит ранней весной. Для предупреждения обострения герпеса следует предпринимать меры, направленные на поддержание иммунитета, а именно: исключить употребление алкоголя, ограничить сладкое, употреблять больше витаминов, придерживаться режима дня, выделять время для сна не меньше восьми часов в сутки.
Цистит. Чаще всего причиной обострения цистита в весенний период является переохлаждение. Обострение проявляется острыми болями и резями в нижней части живота, помутнением мочи, частыми позывами на мочеиспускание. Может наблюдаться незначительное повышение температуры тела. Для профилактики обострения цистита рекомендуется тщательная гигиена, ношение адекватной сезону одежды, употребление несколько большего, чем обычно, объема жидкости, прием витаминов. Также полезными могут быть соблюдение режима дня и прогулки на природе.

Прогноз геомагнитных бурь на 2016 года
2016 года в отношении геомагнитной активности будет вполне спокойным периодом. Однако все же будут наблюдаться некоторые возмущения магнитосферы Земли. В середине месяца (14-18 ) Солнце достигнет наивысшей активности, следовательно, всем метеозависимым людям следует быть осторожными в эти дни. Астрономы прогнозируют незначительные возмущения геомагнитного поля в указанные периоды:
1 – небольшой всплеск солнечной активности;
3 – повторный всплеск, не обещающий, однако, опасных последствий;
6-7 – еще 2 суток повышенной солнечной активности;
14-16 – самые серьезные ;
17-18 – продолжаются проявления повышенной геомагнитной активности, эти дни также могут оказаться напряженными для метеозависимых людей;
21 – небольшие изменения в геомагнитных полях;
24-26 – последние числа 2016 года, когда остается незначительная вероятность геомагнитной бури.

Шансов, что данные возмущения геомагнитного поля перерастут в геомагнитную бурю, практически не существует. Тем не менее, советуем не подвергать свой организм перегрузкам в эти дни. В указанных числах рекомендуются легкая физическая нагрузка, пешие прогулки, ванны и медитация. В переходное время, в частности на стыке зимы и весны, и особенно такой, как в наши дни – времена глобального потепления – значительные колебания погоды, а вместе с ней и нашего самочувствия, особенно заметны. Поэтому люди и испытывают такие сложности с самочувствием, настроением, со сном, с физической и психической активностью. Поэтому и возникают зачастую совершенно неожиданно аритмии, тахикардии, резкие обострения всех хронических заболеваний. Переходной сезон заставляет уделить больше заботы себе и своему здоровью – не спешить одеваться в легкие весенние одежды, стараться чаще бывать на природе, побольше двигаться, витаминизироваться свежими овощами, не переедать, питаться часто меньшими порциями, отводить достаточное время для сна и отдыха, избегать конфликтов, почаще улыбаться. Можно подумать и о приеме адаптогенов: плодах китайского лимонника, корне женьшеня и так далее. Они полезны для всех, однако, когда пациент страдает клиническим атеросклерозом или , их дозу следует уменьшить на треть или больше. Подробнее о том, как пережить магнитные бури можно прочитать .
2016 года.

Магнитные бури в марте 2016 года was last modified: Февраль 18th, 2018 by Магнитные Бури